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State ottenendo abbastanza luce brillante? Se siete come molti americani, non si può essere. Come spendiamo Scarpe Caterpillar Su Amazon più del nostro tempo in ambienti chiusi che stanno diventando sempre più privati ​​della luce che è essenziale per la nostra salute e il benessere. Per la maggior parte della Scarpe Caterpillar Su Amazon storia umana, le persone hanno trascorso quasi tutti i loro ore di veglia all'aperto. I nostri cervelli e corpi si sono evoluti in un ambiente esterno in pieno sole. I nostri occhi hanno recettori della luce speciali, collegato direttamente al centro del cervello, che rispondono solo alla luminosità della luce esterna. Quella luce, assorbita dagli occhi, stimola il rilascio di neurotrasmettitori e ormoni che regolano l'umore, il sonno, e l'energia. Senza di essa, il nostro ciclo sonno veglia naturale va storto e il nostro umore e l'energia soffrire.

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